Segons la nostra manera d'actuar davant les circumstàncies i les interaccions amb altres persones podem contribuir a generar(-nos)...

La Coherència Cardíaca: El Camí cap a l’Harmonia entre Cos i Ment En l'actualitat, l'estrès, l'ansietat i el ritme accelerat de la vida...

La Coherencia Cardíaca: El Camino hacia la Armonía entre Cuerpo y Mente En la actualidad, el estrés, la ansiedad y el ritmo acelerado de...

Tratarnos como Reyes y Reinas Nos pasamos la vida cuidando de los demás, cumpliendo obligaciones e intentando hacerlo todo perfecto....

Tractar-nos com Reis i Reines Ens passem la vida cuidant dels altres, complint obligacions i intentant fer-ho tot perfecte. Però, i si...

Observa cuando adoptas roles reactivos (víctima, perseguidor y salvador) y cambia hacia una actitud más proactiva.

Aunque a veces no seamos muy conscientes de ello, en nuestra mente abundan más los pensamientos “negativos” que los “positivos”. A...

En esta situación tan excepcional en la que nos encontramos, las parejas pasan más tiempo juntas que nunca y además en un espacio más o...

Hay cosas que no se pueden elegir y otras que sí, céntrate en las que sí. * No puedes escoger algunas circunstancias de la vida. * Sí...

Expresar las emociones es beneficioso para la #salud, pero a veces no lo hacemos adecuadamente. Nos centramos en lo que la otra persona...

¿Le has dado gracias a tu cuerpo alguna vez? Quizás alguno de vosotr@s lo veis extraño... Agradecer nos permite ser felices. Si no...

Más de una vez he escuchado decir que quien está enamorado sufre. También puedo sufrir por mis hijos porque quiero que estén bien y no...

Hay momentos para todo: para trabajar, para descansar y también para el ocio y el placer, entre otros. En cada uno de ellos se puede...

Cuando uno tiene tiempo es más fácil disfrutar de cada momento. Así que ahora voy practicando más esto de vivir el presente de manera...

¿Te has planteado alguna vez qué harías si fuera tu último día de vida? Seguramente en algún momento lo has pensado… Te propongo que lo...

¿Sabes que es la resiliencia? ¿Sabes que se puede aprender? Afortunadamente, ser una persona resiliente no depende de recibir o no una...

¿Consideras que te pones una máscara, un muro o una armadura? ¿Sientes que te reprimes y no expresas tus emociones? En este artículo...

Me hicieron una entrevista en el programa "El de la Mañana" de la emisora latina 95.2 Ellos llevan bastantes años trabajando en este...

Buenos días! Los psicólogos y las psicólogas como yo estamos preparados para escuchar sin juzgar, ayudar a identificar el problema de...

Muchas de las personas sentimos culpa en muchas ocasiones, aunque la mayoría de veces no somos conscientes de ello. Desde pequeños hemos...