Todos sentimos emociones y cada una aparece por alguna razón...
¿Sabéis en qué nos ayudan?
En este artículo publicado en La Mente es Maravillosa expongo información sobre cómo las emociones nos ayudan a cubrir nuestras necesidades y también explico qué debemos hacer para regularlas y que nos sirvan de guía.
"No puedes evitar las olas, pero sí puedes aprender a surfearlas" -Jon Kabat Zinn-